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CARDIO TRAINING
Pour entretenir votre forme, misez sur l'endurance ! Tapis de cours, vélo, rameur, stepper, vélo elliptique, escalator sport.... Venez decouvrir le cardio-training et ses appareils intelligents. Découvrez les avantages du sport en salle !
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​Tapis de cours
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Cet appareil vous permet de courir à votre rythme en gardant les mêmes sensations que lors d'une course à pied en plein air. C'est votre compagnon d'exercice et votre entraîneur.
L'utilisation du tapis de course est multiple et ses bienfaits sur l'organisme le sont tout autant. Ses objectifs peuvent être la perte de poids, l'amélioration cardiovasculaire ou une rééducation fonctionnelle.
Vélo
En route pour une séance de training, en vélo ! Pédaler est un excellent exercice de cardia-training qui permet de muscler les jambes, les cuisses, les mollets et les fessiers, mais aussi les hanches et les bras.
Vous allez prendre soin de votre corps, développer vos muscles et développer votre coeur.
Le vélo est le plus ancien des ergomètres (nom savant des appareils de cardio-training ) et le plus classique. Il est particulièrement conseillé aux personnes qui souffrent de surpoids, car la position assise allège les contraintes.
Rameur
La rameur est un grand classique du cardio-training. cet appareil très complet est devenu incontournable. Idéal pour retrouver une silhouette parfaite !
Non seulement il fait travailler les épaules, le dos et les abdos mais l'alternance des mouvements de flexions et d'extensions permet également de muscler l'avant et l'arrière des bras et des jambes.
Table de ping pong
à votre disposition, des moments de bonheur entre adhérents.
