Cette méthode d'entraînement oppose aux muscles une résistance suffisante pour augmenter à la fois le volume, la force et la tonicité. 

Que votre objectif soit de développer votre résistance ou votre endurance musculaire, des séances d'entraînement spécifique vous sont proposées par des professionnels à votre écoute.

Bien pratiquée, la musculation développe 6 qualités essentielles à la forme physique:

coordination

souplesse

force

vitesse

résistance

et endurance

Débutants ou confirmés, des programmes personnalisés établis par vos professeurs vous promettent des résultats performants et progressifs en toute sécurité.

​